[62] SNS에서의 ‘관종 문화’: 우리는 왜 관심받고 싶어 할까?

우리는 왜 SNS에서 주목받고 싶어 할까?

현대 사회에서 SNS(소셜 미디어)는 단순한 소통 도구가 아니라, 개인의 ‘가치’를 증명하는 공간이 되었습니다. 우리는 인스타그램, 틱톡, 트위터 같은 플랫폼에서 자신의 일상을 공유하고, ‘좋아요(♥)’, 댓글, 팔로워 수를 통해 사회적 인정(social validation)을 받게 됩니다.

 

하지만 이러한 과정에서 점점 더 많은 관심을 받기 위해 무리한 행동을 하거나, 과장된 콘텐츠를 제작하는 현상이 나타나고 있습니다. 이를 흔히 ‘관종 문화(관심종자 문화)’라고 부릅니다.

관종 문화는 단순한 개개인의 특성이 아니라, 디지털 플랫폼이 만들어낸 구조적 현상이기도 합니다.

• 왜 우리는 SNS에서 더 많은 관심을 받으려 할까요?
• ‘관종 문화’가 사회적으로 어떤 영향을 미칠까요?
• 우리는 어떻게 하면 건강한 SNS 사용 습관을 가질 수 있을까요?

이번 글에서는 SNS에서의 관종 문화의 원인과 심리적 요인, 그 부작용, 그리고 관종 문화에 빠지지 않기 위한 해결책을 깊이 있게 살펴보겠습니다.

 

SNS에서 ‘관종 문화’가 확산되는 이유

(1) SNS의 알고리즘: ‘관심’이 곧 돈이 되는 구조

SNS는 기본적으로 사용자의 관심을 끌어 최대한 오래 플랫폼에 머물도록 설계되어 있다.

• 유튜브, 틱톡, 인스타그램의 알고리즘은 조회 수와 참여도가 높은 콘텐츠를 우선적으로 추천한다.
• 더 자극적인 영상, 더 극적인 표현, 더 강한 감정을 담은 콘텐츠가 빠르게 확산된다.
• ‘관심’을 얻기 위해 더 강한 자극이 필요하므로, 과장되거나 극단적인 행동을 하는 콘텐츠가 점점 증가하는 구조가 형성된다.

(2) 심리적 요인: 왜 우리는 SNS에서 인정받고 싶어 할까?

가. 도파민 중독

• SNS에서 ‘좋아요’나 댓글을 받을 때, 우리의 뇌에서는 보상 호르몬(도파민)이 분비된다.
• 이는 마치 도박이나 마약과 유사한 방식으로 쾌락을 반복적으로 추구하는 행동을 유발한다.
• 결국 더 많은 관심을 받기 위해 점점 더 자극적인 콘텐츠를 올리게 된다.

나. 비교 문화(Social Comparison)

• 우리는 SNS에서 타인의 ‘완벽한 순간’만을 보게 되며, 나 자신과 비교하게 된다.
• 이에 대한 보상심리로 더 극적인 사진, 더 멋진 순간을 연출하려는 욕구가 생긴다.

다. 현대인의 외로움

• SNS는 관심을 받을 수 있는 손쉬운 방법을 제공한다.
• 현실에서는 사회적 인정(직장, 학교 등)을 받기 어렵지만, SNS에서는 몇 개의 사진과 글로 수천 명의 ‘관심’을 받을 수 있다.

 

‘관종 문화’가 가져오는 부작용

(1) 정신 건강 문제: SNS 피로와 자기 존재감 위축

관심을 받지 못하면 우울해진다?

• 연구에 따르면, SNS에서 좋아요 수가 기대보다 적을 경우, 우울감을 경험할 가능성이 높아진다.
• 또한, SNS 사용 시간이 길수록 불안과 우울증 위험이 증가하는 경향이 있다.

관심을 받는 게 당연해지는 ‘SNS 중독’

• 사람들이 나를 계속 주목해야 한다는 강박이 생기며, 관심을 받지 못하면 존재감이 사라지는 듯한 기분을 느낄 수 있다.

(2) 극단적인 콘텐츠의 증가: ‘관심 경쟁’의 부작용

SNS에서 더 많은 관심을 받기 위해 자극적인 행동을 하는 사례가 증가하고 있다.

• ‘먹방’ 콘텐츠에서 점점 더 극단적인 음식 섭취
• 위험한 행동(고층 건물에서 셀카 찍기, 몰래카메라)
• 가짜 뉴스, 조작된 감성 콘텐츠

 

건강한 SNS 사용 습관을 기르는 법

(1) 디지털 웰빙을 위한 SNS 사용 가이드

• SNS에서 ‘보이는 것’이 전부가 아니라는 걸 인식하기
• 좋아요나 조회 수에 대한 집착을 줄이고, 의미 있는 소통에 집중하기
• SNS에서의 나와 현실 속 나를 동일시하지 않기

(2) SNS 디톡스 실천하기

• 일정 기간 SNS 사용 중단(디지털 디톡스)
• SNS 대신 현실에서 할 수 있는 건강한 취미 활동 찾기

 

결론: 우리는 어떻게 관심을 받아야 할까?

SNS는 사람들과 소통하고 자신의 삶을 공유할 수 있는 훌륭한 도구입니다. 하지만 우리가 원하는 것은 ‘진짜 관심’인지, 단순한 숫자 게임인지 스스로 질문할 필요가 있습니다.

 

관심을 받는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 다만, 우리가 받는 관심이 피상적인 것이 아니라, 진정한 소통과 연결로 이어지는지 점검하는 태도가 필요할 것입니다.

 

SNS에서 진정한 관계를 맺고, 내면의 가치를 잊지 않는 것이 가장 중요한 디지털 웰빙의 핵심임을 잊지 말아야 겠습니다.